パーソナルジム・トレーニングの R.Suryeon 《スリョン》
ダイエット・ 腸もみ（チネイザン） 専門店
こんにちは、スタッフのますみです。
相変わらず暑い日々が続いておりますが
皆さまお変わりありませんでしょうか？
水分をしっかり摂って、熱中症など
お気を付けてくださいね。
本日ご来店のお客様
60歳を越えて、痛む節々に動きづらい体を
感じ、このままではダメだと思い
当店にご来店頂いたお客様です。
健康作りが目的とのことで、スロトレを中心に
無理なく、しかし的確に筋肉に効果があるような
メニューを組みトレーニングさせて頂いて降ります。
無料体験から本日で3回目でしたが、
初回よりも確実に実施回数も増えており
お客様自身も、
運動をするようになって、肩こりや膝の痛みが
良くなってきたんですよ
と笑顔で話されておりました。
今回は、下半身の筋肉を鍛える
トレーニングをさせて頂きましたが
お客様のご様子を伺いながら回数を
調整いたしました。
トレーニングは、負荷をかけることも大切
ですが、無理のしすぎもよくありません。
状態を確認しながら回数や負荷の度合いを
調整致しますのでご安心下さいね。
お客様からは、
こんな歳になって初めてのパーソナルトレーニングで
どうなるかなと思ったんですが、次はどんなことを
教えてくれるんだろうってすごく楽しみにしてるんです
と、嬉しいお言葉を頂きました。
年齢や、運動経験など様々な不安はあるとは思いますが、
その人に合わせて、ただ辛いだけではない、楽しいと
思えるようなトレーニングをして頂きたいと思って
おりますので、大変嬉しく思いました。
筋肉は使わなければ、あっという間に衰えてしまいます。
そのことによって、日常生活に多かれ少なかれ支障を
きたしてしまいます。
筋肉をつけていくのに、遅い、早いはございません
その方に合ったトレーニングメニューをすることで
きちんと結果はあらわれます。
体の軽くなった、健康な生活をするために
パーソナルトレーニングを始めませんか？
当店のトレーニングは、ご自宅でも続けていただける
ようなメニューも組み込んでおりますので長く、そして
健康的に皆さんの理想の姿になっていきます。
ただ辛く激しく短期のトレーニングではなく
楽しく、適度な正しいウェイトをかけ身体を絞り覚えさせていくことが一番です。
ご興味がありましたら、お気軽にお問合せ下さい。
※ 8月のご予約が大変 取りづらくなっております。
18時以降でございましたら、若干の空きがございます。
ご希望のお客様は、お気軽にお問合せ下さい。
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
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