パーソナルジム・トレーニングの R.Suryeon 《スリョン》
ダイエット・ 腸もみ（チネイザン） 専門店
今日から8月ですね。
やっと、雨の降らない日が多くなってきましたね。
夏本番と言ったところでしょうか,゜.:。+゜,゜.:。+゜
夏と言えば
ダイエット！！
当ジムも、7月に入ってから
パーソナルジムで身体づくりをされるお客様が
とても多くなっております！！
当ジムは
マンツーマンでお悩みや、ご希望にそったプログラムを組んで行っております。
また、1人で行くのは勇気が・・・・といったお客様には
ペアでのトレーニングもおこなっております！！
お友達同士やお母様と娘様 など
ペアでのトレーニングをされるお客様にも多くお越し頂いております。
また、健康づくりのために筋トレをやりたい！！と言ったお客様も沢山お越し頂いております。
健康づくりのトレーニングは、ダイエットのトレーニングとは違ったプログラムを組み
安全に、楽しく筋肉・骨格を使いながら筋トレを行っております。
先日のお客様からも、
最近 体力の衰えを感じたので来ました！！と
健康づくりの筋トレをさせて頂いたのですが
次の日、「よーく熟睡できました。」と嬉しいお言葉を頂きました。
また、当ジムは 整体院も併設いたしておりますので
無理のない、筋肉や骨格に働きかける筋トレをしております。
ダイエットに関しましては
まずは基礎づくり！！ をして頂いております。
基礎がしっかり出来るようになれば、ご家庭でも正しい筋トレをする事が出来るようになります。
基礎が出来るようになったところで、ウェイトをかけ絞っていきます！！
当ジムは、過度の食事制限を進めておりません。
過度の食事制限をして痩せても、食事を元に戻せば体重もすぐに元に戻ってしまうからです。
また、リバウンドを繰り返すと、痩せることが難しくなってしまいます。
まずは、身体に希望の体重や体型を覚えさせなければ、持続することは難しいです。
それには、ただ辛く激しく短期のトレーニングではなく
楽しく、適度な正しいウェイトをかけ身体を絞り覚えさせていくことが一番です。
ご興味がありましたら、お気軽にお問合せ下さい。
※ 8月のご予約が大変 取りづらくなっております。
18時以降でございましたら、若干の空きがございます。
ご希望のお客様は、お気軽にお問合せ下さい。
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
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☆ すりょん美整体院 7月 開業 ☆
女性専用 美容整体院です。
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