当ジムでは、【腹筋女子】こと　ウエストにくびれを復活させるプロジェクトと行っています。

 

・　ここ最近、急にウエスト周りがもたついてきた・・・

・　食事を抜いても　お腹がへっこまない・・・

・　産後、元の服が着れなくなってしまった・・・

・　服のサイズが1サイズ・・・2サイズ　上がってしまった・・・・

・　今まで着ていた服が、しっくりこなくなった・・・・

 

などなど　で　あれ！！　っと思っている方

 

ぜひ、腹筋くびれプロジェクトに　挑戦して下さい！！

 

当ジムは、　じわりじわりと負荷をかけながらの引き締めと

 

ウェイトをかけての筋肉の強化　の二通りのトレーニングを行っていきます。

 

もちろん、過度な食事制限はおこないません。

 

食事制限は、その時は痩せますが、食事を元に戻してしまえば

 

あれよあれよという間に、元の体型に戻ってしまいます。

 

それでは、無理して頑張って食べたいものも食べずにダイエットをした甲斐がなくなってしまいます・・・

 

 

とにかく、とっちらかってしまったお肉達に、あるべき場所に戻ってもらい

 

その場所を、記憶してもらうことが一番の近道でも有り

 

リバウンドをしない秘訣です！！

 

悩んでいる方！！

 

腹筋女子　プロジェクトに　ぜひ　チャレンジして下さいませ。

 

美脚女子　も行っております。

 

足が細くなりたくて悩んでいたら、　美脚女子　にチャレンジ！！！

 

お待ち致しております。

 

 

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

 

 

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