- パーソナルジム・トレーニングの R.Suryeon 《スリョン》
ダイエット・ 腸もみ（チネイザン） 専門店
筋トレと体はウソをつかない！！
継続すれば必ず変化を目にみえて感じることができます！！
何をやってもリバウンドをしていた・・・
何回も体重が増えて 減って と繰り返していた・・・
そんな、経験をしたお客様が多数トレーニングに来ています。
正直、運動はツライし、食べ物の誘惑や自分の弱さにかつことができない・・・
と 諦めておられた方がほとんどです・・・
まずは、楽しくやる！！ が重要です。
ダイエットは 2ヶ月や3ヶ月の短いスパンでするものではないと私は思っています。
なぜなら、 短期間で落とした体重は今まで通りの食生活に戻すと
体重もあっという間にもとに戻ってしまうからです・・・・
たいてい、短いスパンで落とすダイエットは食事制限が必須だからです。
私も体験したことがあります。
お客様からも同じ体験をしたとよく聞きます。
当ジムは、食事制限は基本おこないません。
食べたいものを食べずに痩せるのは、ストレスにもなるし
食べず だから 痩せて当たり前だからです。
反対に、ず～とこの先 食べたいものを我慢する生活をしていかなければならない
と言うことにもなります。
ノンストレスのボディメイクで理想のスタイルを手に入れなければ意味がないと思っているからです。
体重計にのって、ただ痩せてるだけではNO
体重よりも見た目重視 がノンストレスダイエットの基本です。
9月から 【 腹筋女子 】 プログラムが開始します。
腹筋女子 プログラム は 「下っ腹」や「くびれ」などの目的別に設定されたトレーニング
マッチョな横ライン（シックスパット） ではなく
女性らしい 縦3本ライン の濾層の腹筋を 作り上げていきます。
変化を信じて鍛えれば、結果は必ずついてきます！！
当ジム が大の得意としている 【 美脚女子 】 も人気を頂いております。
上半身は、気にならないけど 下半身が何をやっても細くならない・・・・
と 諦めていませんか！？
足は、鍛えれば グングン細くなっていきます。
ぜひ 、チャレンジして下さい！！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
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