ダイエット ・ ボディメイク ・ 骨盤矯正 の すりょん美整体院
コルギ（小顔）・ 腸もみ 専門店 の R.Suryeon 《スリョン》 です。
こんばんは！
スタッフのますみです
今日もみなさま1日お疲れ様でした
コロナウイルスも落ち着き
お仕事も通常通りになって
忙しくなった！
とお客様からもお伺いしております
みなさまもお仕事疲れを夜は
リラックスタイムをつくって
ゆっくりいやして下さいね！
さて今夜の腸のお話しを
させていただきますね！
リラックスタイムといえば
お風呂がいいとよく
言われていますよね
実はお風呂の入り方を工夫することで
腸の不調に効くのをご存じでしたか？
お風呂に入る際に
38度程度のぬるめのお湯
で
15分程度半身浴をすると
血流が良くなり
副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると
腸の働きが活発になってくれますよ！
リラックス効果アップ
とともに
腸も快調になります
しかし
お湯が熱すぎてしまうと
交感神経が高まり
逆効果になってしまうので
注意して下さいね。
半身浴をすると
みなさんが思っている以上に
汗をかき
水分が奪われますので
十分に水分を
補給してくださいね。
お風呂に入った後は
水分やエネルギーが奪われて
いるので
入浴後
15分から30分は
ゆっくり休むのが
理想的ですよ
腸を健康にするためには食事や運動
が大切。
そして
腸もみも効果的です。
腸を外部から刺激することで
よじれてしまった腸を正しい
位置に戻し
動きが悪くなってしまっているのを
活性化させることで
腸が正常な動きをはじめます！
なんだか身体が重い、すっきりしない
それは単なる体調不良ではなく
腸の動きが弱くなってしまっている
かもしれません。
そんな症状にお悩みの方は
ぜひ腸もみをご体験ください！！
便秘に悩まれている・・・
もっと腸のことが知りたい！！
実際に腸もみを受けて腸の状態を知りたい！
と言う方はぜひR.suryoen-スリョン-の腸もみ
をご体験くださいませ！！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
スクールHP→ http://www.bonecaro.com/h
サロンHP→ https://www.r-suryeon.jp
@コスメ体験レポート→ https://www.cosme.net/
ご予約・お問合せは
📧 info@suryeon-salon.com
☎ 0566-78-4618
