パーソナルジム・トレーニングの　R.Suryeon　《スリョン》

ダイエット・　腸もみ（チネイザン）　専門店

当ジムでトレーニングを始めて　3ヶ月　経ったお客様から

 

「後ろ姿が変わった」とお友達に言われました！！

 

実際、友達に後ろ姿の写真を撮ってもらい、自分でも確認したら

 

本当、ビックリ！！後ろ姿が綺麗になっていました,゜.:。+゜

 

後、階段や坂道がとっても楽になりました！！

 

友達を歩いていると

 

「え！！　なんでそんなに遅いの！？」　っておもっちゃいます。

 

と　体の変化についてかなりの実感をされていました。

 

 

当ジムでは

 

１ヶ月目は

 

体の硬い方は　ストレッチで可動域を広くします。

硬くない方は、筋トレの基本的なホームが正しく行われているかをチェックしていきます。

 

筋トレは、ホームが正しくないと、違った所に負荷がかかり

 

引き締めるどころか、反対に太くたくましくなってしまう可能性があります。

 

 

2ヶ月目に

 

自重トレーニング（自分の体重を使ってのトレーニング）を行っていきます。

 

３ヶ月目から

 

マシーンなどを使用し、ウェイトをかけ引き締まったボディにしていきます。

 

後ろ姿は、盲点です・・・・・

 

自分では見ることが少ないのが後ろ姿・・・・

 

また、年齢が出やすいのも後ろ姿です！！

 

姿勢が綺麗になるだけで

 

何歳も若く見えるし、痩せて見えます。

 

筋肉は正直です。

 

週1回　のトレーニングでも　しっかりと応えてくれます。

 

トレーニング（運動習慣）にご興味がございましたら

 

お気軽に体験にお越し下さい。

 

当ジムは

 

プライベートジムですので

 

ジム内では、お客様とトレーナーの2人でのトレーニングとなります。

 

他のお客様と会うことは一切ございません。

 

また、ソーシャルディスタンスを徹底しておりますのでご安心下さい。

 

 

 

 

 

後までお読み頂きましてありがとうございます。

 

 

 

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